Salah satu cara untuk meningkatkan kecerdasan otak anak adalah dengan memperhatikan asupan gizi hariannya. Sejumlah jenis ikan berikut ini dipercaya bagus untuk kecerdasan otak anak. Apa saja?
Sebuah penelitian dalam jurnal Scientific Reports pada 2018 menemukan, anak-anak yang makan ikan seminggu sekali atau lebih, tidurnya lebih nyenyak dan rata-rata mendapat skor lebih tinggi pada tes IQ dibandingkan anak-anak yang tidak pernah makan ikan atau melakukannya kurang dari sekali seminggu.
Penelitian telah menunjukkan hubungan antara asam lemak esensial omega 3 yang ditemukan di banyak jenis ikan, termasuk salmon, sarden, dan tuna dengan peningkatan kecerdasan dan kualitas tidur yang lebih baik. Sumber: cnnindonesia